En el panorama de la salud global, uno de los aspectos fundamentales que merece una atención especial es la salud mental. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como "un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad". Este concepto nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar no solo nuestro bienestar físico, sino también nuestra salud mental.